Mindfulness

MINDFULNESS, EEN ALOM BEKEND BEGRIP. MAAR HOE STAAT HET ERVOOR MET JOUW PRAKTISCHE UITVOERING?

MINDFULNESS, EEN ALOM BEKEND BEGRIP. MAAR HOE STAAT HET ERVOOR MET JOUW PRAKTISCHE UITVOERING?

Bij mensen die wel eens aan mindfulness hebben gedaan, komt vaak de ‘rozijn oefening’ als eerst naar boven. En geloof me, de rozijnoefening ≠ mindfulness. It is more… Mindfulness is all about being in the moment. En vergeet niet de daarbij horende grootste uitdaging: oordeelvrij …. Lees meer

All we have is now.

All we have is now.

Hoe vaak staan we stil bij het nu? Staan we stiekem niet met grote regelmaat op de automatische piloot? Tijdens het ochtendrondje met de hond. De autorit naar het werk. De lunch die we al werkend naar binnen werken. De terugweg in de file. Netflix …. Lees meer